ukunakekelwa kobuso

Thola ukuthi i-sunscreen ebusweni ivimbela kanjani imibimbi namachashaza amnyama. Umhlahlandlela ophelele, ohlanganisa izinhlobo, izithako, namathiphu abalulekile.

Thola ukuthi ikhofi lisithuthukisa kanjani isikhumba sakho nezinwele nge-antioxidant, exfoliating, kanye nezindawo ezivuselelayo.

Sikubonisa ukuvivinya umzimba okungcono kakhulu kobuso nemikhuba yokunciphisa isilevu sakho esiphindwe kabili futhi ubaze umhlathi wakho kalula.

Ingabe ufuna imaski yobuso eyenziwe ekhaya engcono kakhulu yamadoda? Lapha sikubonisa ngamunye ngamunye.

I-yoga yobuso iyindlela yokwelapha yakamuva yemfashini phakathi kosaziwayo. Uyafuna ukwazi ukuthi ziyini izinzuzo zayo? Siyakutshela lapha.

Sikunikeza izeluleko ezinhle kakhulu zokwelapha ukuze unakekele isikhumba sakho ebusika. Funda indlela yokunakekela isikhumba sakho lapha.

Sikutshela konke okudingeka ukwazi ukuze ugweme inkwethu yentshebe futhi uyelaphe. Funda kabanzi ngakho lapha.

Siyakutshela ukuthi yimaphi ama-creams angcono kakhulu ane-salicylic acid ukuthuthukisa ikhwalithi yesikhumba sakho. Funda kabanzi ngakho lapha.

Thola ukuthi kungani izinduna zivela ngaphakathi ekhaleni. Funda ukuthi ungayisusa kanjani induna ngokuphepha nokuthi ungayivimba kanjani ukuthi ingaphinde ivele.

Yazi ukuthi kuyingozi yini ukulala ne-sunscreen ebusweni nasemzimbeni wakho. Sibheka okuhle nokubi, kanye nezinye izindlela ezingcono kakhulu.

Thola ukuthi kungani kungafanele silale ngezimonyo ebusweni bethu. Yazi ubungozi nokuthi yini okufanele siyenze uma silala sigqoke izimonyo.

Ukwelashwa kwe-Orthodontic kunesikhathi esilinganiselwe kuye ngesimo ngasinye, kodwa kukhona amathiphu angaqhubekisela phambili ukukhishwa kwamabakaki.

Uma unekhava yamazinyo, sizochaza ukuthi singayihlanza kanjani kahle ngezinyathelo ezi-3 ezilula futhi ngaleyo ndlela sigweme amagciwane emlonyeni wethu.

Izinduna zimbi ngokubonakalayo futhi zinephunga. Yazi ukuthi ungaziqhumisa kanjani izinduna ukuze uziqede ngokushesha.

Thola ukuthi izindebe eziphukile ziyinkinga yezempilo. Funda ngezimbangela nendlela yokuthuthukisa ukubukeka kwayo ebusika.

I-Microblading, inqubo efunwa kakhulu, kodwa efihla umbhalo omncane oyingozi kakhulu abantu abambalwa abawazi ngawo.

Thola izingozi eziyinhloko zokusebenzisa izinkophe zamanga ezihlala njalo noma zesikhashana. Sihlaziya izinhlobo nobungozi bezempilo.

Ukuhlanza izindlebe kuyisihluthulelo sokujabulela impilo enhle yokuzwa, kodwa alukho uhlobo lomkhiqizo noma insimbi ezokwenza.

Uma ngezinye izikhathi unezindlebe ezibomvu, kufanele wazi izimbangela eziyinhloko zalokhu kusabela okuvame kakhulu noma okuncane emzimbeni wethu.

Thola ukuthi kuyini ukunyakazisa ijwabu leso nokuthi kungani kuvela. Sihlaziya izinkinga kanye nokwelashwa okungcono kakhulu ukuze sizigweme.

Thola ukuthi yiziphi i-rheum ebonakala emehlweni. Sihlaziya izinhlobo ezahlukene ze-mucosa, izimbangela zazo namathiphu okuzivimbela.

Izilonda ezibandayo zinezimbangela ezimbili eziyinhloko zokubukeka. Thola izimpawu zayo, ukwelashwa kanye nezindlela zokuvimbela i-herpes simplex.

Thola ukuthi kungani unegazi lapho ushaya amakhala. Sibheka izimbangela ezivame kakhulu, izindlela zokwelapha ezingcono kakhulu, nendlela yokuvimbela ukopha.

I-otitis yinto ebuhlungu kakhulu futhi engathandeki edinga usizo lwezokwelapha uma singafuni ukuthi ibe yinkimbinkimbi kakhulu.

Thola ukuthi iyini i-presbyopia nokuthi ungakuvimbela kanjani ukubukeka kwayo. Sihlaziya izici zobungozi kanye nokwelashwa okungcono kakhulu.

Thola ukuthi kungani kuvamile ukuvuka ngomlomo owomile. Sihlaziya izimbangela kanye nokwelashwa okungcono kakhulu kokuthuthukisa umlomo owomile.

Thola ukuthi kungani kufanele ushaye i-floss. Funda mayelana nesikhathi esingcono kakhulu sokuyisebenzisa kanye nawo wonke amathiphu okukwenza ngendlela efanele.

I-tinnitus, eyaziwa nangokuthi i-tinnitus noma i-buzzing, imisindo nokufutheka komoya esikubona ngaphakathi kwendlebe.

Iso elivilaphayo noma i-amblyopia inkinga yezempilo yamehlo ethinta izingane kanye nabantu abadala. Kubangelwa izici eziningana, kodwa kunesixazululo.

Izixubho zezingane akufanele zikhethwe ngendlela ephambene, ngoba singadala umonakalo ezinsini zabo. Nazi izincomo zethu

Ukuzwela ukukhanya noma i-photophobia akusona isifo, noma kunjalo, kuyimpendulo evela kweso ngoba kukhona okungalungile futhi kufanele kuphathwe.

Ukuhlanza ulimi kuyisihluthulelo sempilo yawo wonke umzimba. Sizokunikeza izinketho ezingcono kakhulu zokukhetha ibhulashi lelimi elingcono kakhulu.

Thola ukuthi kungani sinezinhlungu zamehlo. Sihlaziya izimbangela ezivame kakhulu, indlela yokwelapha ubuhlungu bamehlo futhi uma bungagwenywa.

Thola ukuthi iyini i-blepharitis. Sihlaziya izimpawu, izimbangela kanye nemithi engcono kakhulu yokugwema ukuvuvukala kwamajwabu amehlo.

Asikwazi ukugeza amehlo ethu nganoma iyiphi indlela, yingakho sihlongoze ukwakha imanuwali yokwazi ukuhlanza amehlo ethu nsuku zonke.

Ukucikica amehlo kuyinto evamile kangangokuthi ngezinye izikhathi asiyeki ukucabanga ukuthi kuhle noma kubi. Yazi ubungozi bamehlo alumayo.

Ukukhetha ibhulashi lamazinyo elingcono kakhulu akulula, yingakho sikhethe ngamamodeli we-manual kanye nogesi.

Thola ukuthi kuyini ukushintsha kombala kwamazinyo nokuthi kungani kuvela. Sihlaziya izimbangela, izindlela zokwelapha kanye namakhambi ukuze sikunqande.

Yazi izingozi zokugeza ubuso bakho eshaweni kanye nomzimba wakho wonke. Sihlaziya ukuthi kungcono yini ukukwenza ngamanzi abandayo nasekuseni.

Thola ubungozi bokusebenzisa isixubho esifanayo ngaso sonke isikhathi. Sihlaziya izici okufanele ibe nazo nokuthi kufanele ivuselelwe kangaki.

Thola umehluko phakathi kwe-aftershave ne-cologne. Thola ukuthi yikuphi okungcono kakhulu ngemva kokushefa kanye nezinhlobo zokugcoba ezikhona.

Thola ukuthi kuyini ukukhishwa kwe-ocular nokuthi kukhiqizwa kanjani. Yazi izimbangela zokugwaza kanye ne-snot emehlweni. Funda ukukugwema.

Thola ukuthi kungani une-halitosis njalo. Yazi izimbangela zephunga elibi emlonyeni nokuthi ungakugwema kanjani.

Thola ukuthi ungaflosa kanjani ngendlela efanele. Sihlaziya amaphutha ajwayelekile kanye nezimpawu zokungabi nayo inhlanzeko yomlomo efanele.

Yazi ukuthi kungani unamathe amaningi. Thola izimbangela zokuphuma amathe kakhulu nokuthi ungaxazulula kanjani i-hypersalivation noma i-sialorrhea.

Thola ukuthi kungani unezinhlungu olwangeni lapho wenza imidlalo. Funda ngezimbangela zobuhlungu ophahleni lomlomo lapho uzivocavoca nokuthi ungakugwema kanjani.

Thola ukuthi iyini imiphumela yokugaya amazinyo emini noma ebusuku. Sihlaziya izimbangela ze-bruxism nendlela yokugwema imiphumela yayo emzimbeni.

Thola ukuthi kungani uba nezinyo nezinsini ubuhlungu lapho wenza ezemidlalo. Funda amathiphu okuvimbela ukuthi kungabi kubi kakhulu lapho usebenza.

Thola amathiphu angcono kakhulu okuphumuza umhlathi wakho futhi ugweme ukugaya amazinyo. Funda ukunakekela amazinyo akho futhi unciphise ubuhlungu bekhanda.

Ukuvivinya izimonyo kungadala izingozi ezinkulu zempilo esikhumbeni sakho. Sihlaziya ubungozi futhi sikunikeza amathiphu angcono kakhulu okunakekela isikhumba sobuso.

Thola ukuthi iyini i-castor oil nokuthi iziphi izici zayo zokudla okunomsoco. Funda ngazo zonke izinzuzo zokusetshenziswa kwayo nokuthi ungayisebenzisa kanjani esikhumbeni, ebusweni nasezinweleni.

Ukugqoka imaskhi yobuso ingxenye enkulu yosuku lwethu, ukuvimbela ukusabalala kwe-coronavirus, kunemiphumela empilweni yesikhumba sethu. Thola ukuthi ungazigwema kanjani izinduna ekusetshenzisweni kwazo.

Amehlo ayingxenye ebucayi kakhulu yomzimba wethu. Thola ukuthi kungani becasuka lapho bebhukuda echibini. Funda ukuvimbela iso lombhukudi ngamaqhinga asekhaya angcono kakhulu.

Ukubhukuda ngamalensi kuvamile kubabhukudi abaningi. Zitholele amasu angcono kakhulu wokucwila echibini ngamalensi okuxhumana ngaphandle kokucasula amehlo akho.

Funda ngezimbangela ezahlukene ezibangela ikhala elivuthayo ngemva kokuzivocavoca. Thola i-rhinitis engezwani ne-allergic kanye ne-non-allergic kanye nokwelashwa kwayo.

Abasubathi abaningi bayakujabulela ukuzilolonga bengaphandle ebusika. Funda amaqhinga angcono kakhulu okunakekela isikhumba ezindaweni ezibandayo nezinomoya.

I-Rosacea inkinga yesikhumba ethinta abantu abaningi. Thola ukuthi iyini, yiziphi izimbangela nezimpawu zayo, futhi uma ikhona indlela yokuvimbela ukubonakala kwayo. Iyiphi indlela yokwelapha engcono kakhulu yokunciphisa izimpawu?

Ucwaningo lwakamuva luhlaziya ukuthi kungani abasubathi benempilo yomlomo ebuthaka. Thola yonke imininingwane yalolu phenyo nokuthi yini okufanele uyenze ukuze ugweme izinkinga zamazinyo.

Ucwaningo lwakamuva luhlaziya umthelela we-mouthwash ekusebenzeni kwezemidlalo. Ingabe ingenza amazinga omfutho wegazi ashintshe? Thola yonke imininingwane yalolu phenyo.

Izixuku zamazinyo (i-dentifrice) zisetshenziselwa ukuhlanza ukungcola emlonyeni. Abanye bathi banezakhiwo ezimhlophe. Thola ukuthi lokhu kuyiqiniso yini. Ingabe imithi yokuxubha esitolo sezidakamizwa ihlukile?

Amalahle acushiwe aseyimfashini njengendlela yokwelapha yasekhaya yokwenza amazinyo abe mhlophe. Thola ukuthi ingabe ubeka engcupheni koqweqwe lwawo lwamazinyo nokuthi yiziphi izindlela ezifanele zokuthola amazinyo amhlophe.

Thola ukuthi yikuphi ukudla neziphuzo ezingcolisa amazinyo kakhulu. Nawa amanye amathiphu okunciphisa lokhu kuthinta koqweqwe lwawo lwamazinyo futhi uvimbele ukwakheka kwamabala ansundu noma aphuzi.

I-Vitamin C ikhona ezimonyoni eziningi. Thola izinzuzo ezizilethayo esikhumbeni, ukuthi kufanele usisebenzise kanjani nokuthi yimaphi amathiphu okufanele uwalandele. Yenza ubuso bakho bubonakale bukhanya, bube nemibimbi embalwa futhi bungenasici.

Ukuhlanzeka komlomo kubaluleke kakhulu ukugwema ukubonakala kwezifo futhi ugcine wonke amazinyo ethu enempilo. Thola ukuthi kwenzekani uma ungaxubi amazinyo njalo futhi ungawanakekeli amazinyo akho.

I-stye inkinga ecasulayo evela enkopheni. Sikutshela konke mayelana nama-styes. Ingabe kuyiqiniso ukuthi liyathelelana? Ikuphi ukwelashwa okukhona?

Ukuvikelwa elangeni ebusika wudaba olusalindile kubantu abaningi, ikakhulukazi abasubathi. Zitholele ukubaluleka kokuhlala uvikelekile emisebeni yelanga ezindaweni ezineqhwa, namathiphu abalulekile esikhumba esinempilo.

I-massage yobuso yansuku zonke ingakusiza kakhulu ukuthuthukisa isimo sesikhumba sakho. Ubuso bakho buzobukeka buncane, bukhanya futhi buyithoni. Funda ukuthi ungakwenza kanjani futhi uqale namuhla.

Nakuba isikhumba sobuso besilisa simelana kakhulu nobufakazi beminyaka yobudala, kufanele kuqashelwe ukubambezeleka kwezimpawu zokuhamba kwesikhathi. Funda ngezinyathelo ezi-5 zokunakekela isikhumba samadoda.

Izikhathi eziningi sinaka ukunakekelwa kwesikhumba sethu, futhi siyakhohlwa ukuthi izindebe zethu zingadinga ukunakekelwa okuqondile ukuze zibukeke zizinhle futhi zinempilo.

Uma ugula ngokusebenzisa okosula ukuze ususe izimonyo, thola izinzuzo zokusebenzisa amanzi e-micellar ukuhlanza ubuso bakho.

Ukuhlanza isikhumba sobuso nsuku zonke kubaluleke kakhulu ukuze sibukeke sinempilo futhi sivuselelwe. Kungakhathalekile ukuthi uyazifaka yini izimonyo, kufanele ufake lo mkhuba esimisweni sakho.

I-flaccidity yobuso ingenye yobufakazi obubonakalayo bokuhamba kwesikhathi. Mhlawumbe yisimo esidala, ngisho nangaphezu kokubonakala kwemibimbi. Uma ufuna ukwazi ukuthi ulwa kanjani naka.

Kukhona amavithamini athile asebenza ikakhulukazi empilweni yesikhumba. Ezinye zazo zingasetshenziswa ngqo kuyo ukuze uthole imiphumela ebonakalayo futhi esheshayo.

Ukunakekela isikhumba nokuvikela ezicini zangaphandle, njengokungcola, kungaba lula kakhulu futhi kuphumelele ngesikhathi esifanayo. Ngokulandela la maqhinga alula, uzobe unikeza ubuso bakho isivikelo esisidingayo.

Ukuzinika isikhathi sokunakekela isikhumba sobuso bethu kuzosenza sibukeke sisihle futhi sinempilo. Futhi kungenxa yokuthi, ngaphezu kokwenza ithoni yomzimba wethu, isimo sesikhumba sethu sisho izinto eziningi ngathi. Funda ukuyinakekela futhi uqale ukubukeka umncane.

Ukwazi uhlobo lwesikhumba sobuso onaso kuzokusiza ukuba ube nokunakekelwa okufanele, ukufakwa kwamanzi nokubukeka kahle. Sikufundisa ukuhlonza izinkinga ezihlukene zamafutha noma ezomile ongase ubhekane nazo ukuze uthole isixazululo esisheshayo.

Kwesinye isikhathi asicabangi ukuthi kubaluleke kangakanani ukuhlanza ubuso ngendlela efanele. Futhi kungenxa yokuthi, ngenxa yokuchayeka ezicini zangaphandle, isikhumba sobuso singahlupheka. Ngakho-ke, ngokulandela lawa macebiso, uzonikeza ubuso bakho amandla amakhulu nempilo.

I-Gymnastics ayiyona nje imisipha emikhulu yomzimba wethu. Kukhona i-gymnastic yobuso, umkhuba owenziwe nsuku zonke, ozothuthukisa ukubukeka kobuso bakho. Siphakamisa isimiso sokuzivocavoca oku-4, ingabe uzophuthelwa?

Ukumamatheka kwakho incwadi yakho engcono kakhulu yesingeniso. Yingakho kubaluleke kakhulu ukuyigcina icocekile futhi iyinhle. Landela iseluleko esisiphakamisayo futhi uzoba nokumamatheka kwezohwebo!

Ukukhathala, ukungcola noma ingcindezi, kwenza ubuso bethu bubukeke buthuntu futhi bungenabo ubungqabavu. Landela lawa macebiso futhi uthuthukise ukubukeka kwakho ngaphandle komzamo.

Ezemidlalo zibalulekile ukuze sihlale sisesimweni esihle, kodwa singadala ukonakala okuthile uma singanakekeli ngendlela efanele. Isikhumba siyahlupheka, ikakhulukazi uma sizivocavoca ngaphandle. Sikunikeza izeluleko.

Ngezizathu ezihlukahlukene, osukwini lwethu nosuku isikhumba sethu sivame ukomile futhi sicasuke. Ukuze ulwe nalokhu, ama-lotions ahlukahlukene kanye nemaski aqukethe izinhlanganisela zokwenziwa kuvame ukudayiswa. Kulesi sihloko sizobonisa indlela yokwenza imaski yemvelo ukunakekela isikhumba sethu.

Ukudlala imidlalo ngaphandle kudinga ukuvikela isikhumba sethu ukuze sigweme izimpawu zelanga. Kungakhathaliseki ukuthi uyagijima, ugibele ibhayisikili noma ubhukuda olwandle, uzodinga ukucabangela amathiphu esiwancomayo.

Ezemidlalo zinethonya elihle empilweni yethu, kodwa uma singaqaphile, singase sibe nezinkinga ezengeziwe zomlomo. I-Bruxism, ukuguga kwamazinyo noma ukuhlukumezeka ngenxa yokushaywa yisibonelo.

Izimonyo zihlala zisezindaweni ezihlukene zabesifazane abenza umsebenzi othile womzimba. Ungakwazi ukuya ejimini ngezimonyo? Izincomo.

Sivame ukukhohlwa ukunakekelwa kobuso lapho sishiya ukuqeqeshwa. Nokho, ngeshawa nokugeza nje, ubuso bethu buyokwazisa kakhulu.

Umgijimi ngokuvamile unakekela zonke izinto zakhe, nokho ukhohlwa ukuzinakekela elangeni. Yingakho akufanele ukhohlwe ukhilimu wakho welanga ngosuku lomjaho.